Кризисное состояние: утрата близких, развод, измена, острая реакция на стресс.

В жизни каждого человека бывают периоды, когда привычный порядок рушится: утрата, крах проекта, потеря близких связей, насилие, аварии, финансовые трудности.

Способность справляться со стрессом у всех разная, но предел есть у каждого. Большинство трудностей мы преодолеваем сами или с поддержкой близких, но бывают ситуации, которые перекраивают реальность и делают будущее неопределенным.

Когда нужна помощь специалиста?
Если новое обстоятельство ломает привычные механизмы адаптации, затрагивает важные потребности и ценности, если невозможно найти опору и направление.

• Острая кризисная ситуация — утрата близкого, развод, травмирующий опыт, когда кажется, что жить с этим невозможно.
• Накопленный кризис — события, которые по отдельности кажутся незначительными, но в сумме становятся "последней каплей".
• Скрытый кризис — внешне человек справляется, но жизнь упрощена, лишена радости, заполнена только рутиной. В таких случаях компенсацией часто становятся болезни, работа без отдыха, употребление алкоголя.
• Изменение личности после стресса — человек перестраивает свою жизнь вокруг избегания, а в некоторых ситуациях его реакции становятся непонятными или агрессивными.

Почему поддержка специалиста необходима?

• Глубина переживаний после стресса может быть настолько необычной, что сложно доверить их даже близким. Не потому что они не поймут, а потому что это может навредить отношениям или сделать их еще сложнее.
• Специалист знает, что делать. Не интуитивно, не на уровне догадок, а с четким пониманием технологий, методов и этапов выхода из кризиса.
• Специалист умеет слышать и говорить так, чтобы человек мог открыть самое сложное. А это важно, потому что каждый, переживший стресс, в той или иной степени сопротивляется разговору о нем.
• Психотерапевтический кабинет — это безопасное и надежное пространство. Кризис преодолим, и даже если кажется, что выхода нет, он есть. Главное — не оставаться в этом состоянии в одиночку.